Yritykselle helppo tapa tuoda palautumista työpäivään
Jooga yrityksille ei tarkoita vaikeita asentoja tai fyysistä suorittamista. Se voi olla rauhallinen, selkeä ja turvallinen hetki, jossa työntekijät pääsevät liikkumaan lempeästi, hengittämään paremmin ja palautumaan kiireen keskellä.
Kenelle tämä sopii?
- Yrityksille, jotka haluavat tarjota työntekijöille palauttavan hyvinvointihetken
- Tiimeille, joissa on paljon istumista, näyttöpäätetyötä tai kiirettä
- HR- ja esihenkilöille, jotka etsivät helppoa ohjelmaa työyhteisölle
- Työpaikoille, joissa osallistujien joogakokemus vaihtelee
Mitä tunti voi sisältää?
Kokonaisuus voidaan rakentaa esimerkiksi lempeästä joogasta, kehonhuollosta, hengityksestä ja loppurentoutuksesta. Tarvittaessa tuntiin voidaan yhdistää myös yin-joogaa tai äänimaljarentoutusta.
Miksi tämä on helppo yritykselle?
Yrityksen ei tarvitse suunnitella ohjelmaa itse. Riittää, että kerrotte osallistujamäärän, paikan ja toivotun ajankohdan. Nina ehdottaa teille sopivan sisällön, keston ja hinnan.